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Diary

怒ったときほど謙虚と笑顔

投稿日:2015-11-30 更新日:

今日、会社の仕事でいやなことがあって、久々に負の感情を前面に出してしまった。
これ自体については大いに反省しているのだが、「大人になったなあ」と感じる側面もあった。というのも、昔は怒りがなかなか収まらなかったものだが、今ではすっと一段落して、関係ない人に八つ当たりしてしまうこともなくなったからだ。

むしろ、腹が立ったときほど、謙虚に、笑顔で対応できるようになった。

これにはきっかけがある。

以前の職場で、(内容は忘れたが)フラストレーションを感じる出来事があった。
自分の視点からは、ある人が原因でその出来事が発生して、しかもその人は悪びれていない。それまでの自分だったら、きっと直接不平不満をぶつけていたのだが、このときはどういうわけか自分が謝るという行動を取ったのだ。
そうしたら、その人は自身の配慮不足に気づいてくれて、「むしろ申し訳ない」という態度で、後はスムーズに進んだのだった。

これは自分にとって成功体験だった。(今でも覚えているのがその証拠)
これ以降は徐々に「腹が立ったら謙虚に!」という行動を取るようになった。
非常に効果が高いので、今や習慣として身についている。(まだまだできないときもあるけど)

自分は、どちらかというとすぐに調子に乗ってしまうタイプなので、謙虚になれるタイミングがあるのはいいことだ。
普段から謙虚であればいいのだけど、人間そんなに安定するものではない。
感情とうまく付き合いながら、周りにあまり迷惑を掛けず、地に足の着いた大人になりたいものだ。

以上!

-Diary

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